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3 MELHORES FRUTAS PARA QUEM TEM MAIS DE 50 ANOS - Dr. Charles Genehr

3 MELHORES FRUTAS PARA QUEM TEM MAIS DE 50 ANOS - Dr. Charl

3 MELHORES FRUTAS PARA QUEM TEM MAIS DE 50 ANOS - Dr. Charles Genehr



e quem tem mais de 50 anos tem algumas necessidades especiais a digestão já não funciona direito o intestino Pode trancar a memória não é muito boa o colesterol geralmente está alto a pressão Está Alta aqui nesse vídeo vou te mostrar as três melhores frutas para quem tem mais de 50 anos e que vão ajudar a amenizar todos esses problemas que aparecem Nessa idade a o Olá tudo bem seja bem-vindo Hoje vamos falar sobre as três melhores frutas para quem tem mais de 50 anos se você é novo aqui pelo

Canal gostaria de te convidar para se inscrever aqui no canal é só apertar aqui abaixo o botão vermelho pode também deixar o seu joinha aqui no vídeo e nos ajude ajudar outras pessoas compartilhando esse vídeo nas redes sociais no WhatsApp telegram hoje o assunto são as frutas 3 melhores frutas para quem está com mais de 50 anos de idade nessa faixa etária acima dos 50 anos o corpo humano começa a apresentar alguns problemas é comum que a digestão já não seja a mesma a pessoa não

consegue digerir os mesmos alimentos são a mesma é de alimentos que ela conseguir digerir quando ela tinha 20 anos de idade a visão já começa a apresentar sinais de diminuição dificuldade de visão também a capacidade de memória ela começa a se reduzir com o passar dos anos e nessa faixa etária acima de 50 anos as pessoas começam a esquecer com mais frequência as coisas não lembro um direito as informações isso é comum acontecer acima de 50 acima de 60 anos também o colest erol né muitas pessoas

que nessa faixa etária que fazem exames estão colesterol alto estão com triglicerídeos altos faz o exame da pressão arterial a pressão Está Alta nós já falamos muito aqui no canal que das pessoas com mais de 60 anos por exemplo uma em cada e as pessoas nessa faixa etária está com hipertensão está com pressão arterial alta então esses programas são muito comuns esses problemas podem ser amenizadas e também podem ser evitados caso você não tenha nenhum desses pr oblemas e você está com mais de 50

anos esses problemas podem ser evitados através da alimentação e no vídeo aqui nós vamos mostrar três frutas as três melhores para aquelas pessoas que estão com mais de 50 anos de idade a primeira dessas frutas indicado é uma das melhores frutas para essa faixa etária é uma mão na mão a fruta que nós já comentamos muito aqui no canal já falamos várias vezes sobre uma mão Quais são as principais propriedades do mamão que são favoráveis e são benéfic as para as pessoas com mais de 50 anos uma mão

ele ajuda a soltar o intestino Isso é muito bom porque as pessoas com mais idade costumam ter intestino preso então comer mamão regularmente mamão para soltar intestino nós comentamos isso um vídeo recente é indicado com medo de duas a três fatias de mamão por dia de mamão formosa por dia uma mamão papaia inteiro por dia para soltar o intestino se for caro para você comer sempre essa quantidade mamão e se você não está acostumada a come r toda essa quantidade de mamão existem outras frutas que

podem ser utilizados para soltar intestino vamos deixar aqui abaixo na descrição do vídeo alguns links para outros vídeos sobre frutas que nós fizemos aqui no canal Vamos deixar o like também da playlist de frutas que nós o meu canal você vai poder descobrir outras frutas úteis para soltar o intestino a lei soltar o intestino uma mão também ajuda a digestão dos alimentos ele tem uma enzima chamada papaína que ajuda a digestã o das proteínas são pessoas de uma certa idade Elas têm dificuldade para

digerir proteínas então mamão vai ajudar a digerir as proteínas por causa da presença da papaína uma mão também ajuda a melhorar a visão o mamão tem substâncias chamadas de carotenóides substâncias são convertidas o nosso organismo em vitamina A vitamina A é importante para a visão além das suas propriedades uma mão também fortalece o sistema imunológico Que costuma estar enfraquecido depois de umas Boa tarde ent ão mamão pela presença das vitaminas c e dos próprios carotenóides que se transforma

em vitamina A por causa da presença dessas substâncias uma mão fortalece o sistema imunológico mais uma propriedade benéfica do mamão para as pessoas têm mais de 50 anos de idade a segunda melhor fruta para quem tem mais de 50 anos é uma das frutas mais comentadas aqui no canal é o limão o vilão também ajuda a favorecer uma boa digestão então use limão sobre a salada esprema um pouco de limão sobre a salada esse suco do Limão vai ajudar a digestão dos alimentos uma propriedade benéfica do Lima

Além disso suco de limão ele a baixar a pressão arterial com a pressão arterial costuma estar alta após uma certa idade é bom usar o limão com regularidade já que ele reduz a pressão arterial o que mais faz o limão o limão ele fortalece o sistema imunológico por causa da presença da vitamina C e da presença de outras substâncias em toma sistema imunológico precisa ser fortalecido depois de 50 anos mais uma propriedade benéfica do limão Qual é a terceira fruta terceira melhor fruta para quem tem

mais de 50 anos a uva passa é outra fruta que nós já falamos muito aqui no canal que têm muitas propriedades benéficas uma delas é que ela ajuda a soltar o destino tão para soltar intestino você pode consumir de 3 A 4 colheres de sopa de uva passa por dia o bom é colocar essas uvas passas de molho na água durante algumas horas ou cozinhar levemente essas uvas passas é melhor qu e hidratar as uvas passas antes do consumo dessa forma ações aproveitaram melhor os benefícios dessa fruta seca Então

além soltar intestino que mais alguma passa oferece de bom para nós a uva passa já foi demonstrado por estudos científicos ela é boa para a memória Então como a memória costuma apresentar problemas após uma certa idade consumir uva passa pode ser também três a quatro colheres de sopa por dia vai ajudar a melhorar a memória se você não está acostumado a comer essa qu antidade de uva passa comece O que é Observe seu corpo se você tem diabetes Você precisa conversar antes com o médico para saber

qual é a quantidade de uva passa que está indicada para o seu caso você não tem diabetes não tem esse problema você pode consumir 3 A 4 colheres de sopa de uva passa por dia mas recomendo que você comece comendo - comece consumindo por exemplo uma colher de sopa de uva passa por dia e observe quais serão os efeitos sobre o seu corpo principalmente os efe itos sobre o funcionamento intestinal se a gente come muita uva passa dependendo de como o nosso corpo reage isso pode soltar demais intestino

então por isso é bom começar aos poucos o que mais a uva-passa faz de bom ela ajuda a reduzir a pressão arterial com a pressão arterial costuma estar aumentada depois de uma certa idade é bom consumir o Wappa e já que ela abaixa a pressão arterial além de baixar a pressão arterial a uva passa também baixa o colesterol total que costuma estar aumentado depois de uma certa idade são mais um benefícios da uva passa para a saúde de quem tem mais de 50 anos os benefícios da uva passa é aquela

previne a anemia a anemia ferro priva que é por deficiência de Ferro esse tipo de anemia é comum após os 60 anos de idade mas já começa a aparecer com mais frequência após 50 anos de idade então uma fruta benesse que é benéfico consumiram uma passa para prevenir a anemia e existem evidências científicas também que mostram que além de prevenir anemia ferropriva a uva-passa Possivelmente é útil para ajudar a tratar anemia ferropriva anemia ferropriva é o tipo de anemia mais comum o afeto as

pessoas em geral essas então para as três melhores frutas para quem tem mais de 50 se você gostou do vídeo deixe o seu joinha compartilha esse vídeo nas redes sociais no WhatsApp telegram compartilhe com seus amigos familiares no WhatsApp se inscreva aqui no canal se inscreva aqui no canal Nós temos muitos vídeos sobre saúde estamos postando vídeos com regularidade segundo você quiser participar do nosso grupo do telegram informações estão aqui abaixo na descrição desse vídeo Se Você Quiser

baixar gratuitamente nosso ebook mestre da própria saúde informações também estão aqui abaixo se você quiser conhecer o nosso curso fórmula para controlar a pressão informações também estão aqui abaixo É só você clicar aqui abaixo para conhecer o curso fórmula para controlar a pressão eu te mostro como você pode controlar a pressão arterial com alimentação exercícios controle do estresse entre outras recomendações desejo uma excelente saúde para você muita paz muito amor muita fruta tudo de bom

fique bem fique com Deus até o próximo vídeo tchau tchau tchau E aí

3 MELHORES FRUTAS PARA QUEM TEM MAIS DE 50 ANOS - Dr. Charles Genehr

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