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O GRANDE SEGREDO DA VITAMINA D ! Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino

O GRANDE SEGREDO DA VITAMINA D ! Dr. Fernando Lemos - Plane

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0:00 E como está nesse vídeo eu vou dizer 0:03 para vocês como é que eu tô repondo 0:05 vitamina D nos meus pacientes e como é 0:07 que eu faço pessoalmente reposição de 0:09 vitamina D eu nunca mais uso isolado eu 0:12 sempre uso associado com outro tipo de 0:14 componente ou vitamina para evitar os 0:18 efeitos colaterais que eu tenho 0:19 observado muito frequentemente com o uso 0:22 lá da vitamina D e também durante no 0:25 final do vídeo vou trazer dicas e também 0:27 Quais produtos são

confiáveis 0:30 aguente até o final eu sou Doutor 0:33 Fernando Lemos coloproctologista só 0:37 cirurgião sou especialista das doenças 0:38 digestivas e intestinais e antes de 0:42 começar esse vídeo eu quero te fazer 0:44 dois pedidos o primeiro pedido é para 0:47 você curtir o vídeo se puderes fazer 0:50 agora para não esquecer dar um like é 0:53 extremamente importante e eu já te 0:55 agradeço de início porque isso aí deixa 0:59 o nosso vídeo mais o ponto mais curtidas 1:02 no You Tube entende

que esse vídeo tem 1:04 que ser compartilhado com outras pessoas 1:05 e a outra coisa eu gostaria que você se 1:09 inscrever aqui no canal eu sei que tem 1:11 pessoas que gostam Nossos Vídeos 1:12 assistem mas não sei o inscrito é 1:15 totalmente gratuito clique que tá de 1:18 inscrição inscrever-se vai aparecer o no 1:21 Sininho se você clicar você vai ser 1:23 avisado que nós estamos com publicações 1:25 atualizadas é totalmente gratuito ou 1:29 começar o vídeo pessoal lá todo mundo 1:31 sabe

que virou moda repor vitamina D 1:36 começou depois da pandemia do 1:39 coronavírus começou a alertar se para 1:42 repor vitamina D e você antes que pense 1:45 que eu acho que é uma bobagem ou acho 1:47 que é um exagero a reposição de vitamina 1:49 D não em hipótese alguma eu creio que 1:52 sempre foi algo importante mas era algo 1:54 que ela delegado secundariamente e 1:58 vitamina D nós sabemos que ela tem e 2:00 funções Inclusive eu tenho vídeos e 2:02 vita mina D se você digitar vitamina

D 2:04 Doutor Fernando Lemos você vai ter no 2:06 mínimo três a quatro vídeos que eu falo 2:08 sobre a vitamina dele mas em Resumindo 2:10 ela é importante para a saúde óssea 2:12 Grosso 2:14 fundamental o SUS em vitamina D não tem 2:17 qualidade a vitamina D é importante para 2:20 a parte da musculatura 2:22 não adianta o osso bom um músculo ruim é 2:26 fundamental e vitamina D age dessas duas 2:29 coisas a vitamina D age também 2:32 diretamente n a nossa imunidade por isso 2:35 que começou a

falar se muito quando 2:37 começou a disseminação do coronavírus em 2:40 relação a vitamina D do que nós 2:43 melhorando a imunidade melhorando a 2:44 qualidade dos nossos anticorpos nós 2:47 estaremos mais protegidos para lutarmos 2:50 contra qualquer tipo de processo 2:53 infeccioso não só sobre o coronavírus 2:55 sobre o covid-19 que é o que está 2:57 realmente volta e também sabemos e ela 3:01 participa diretamente da metade do 3:03 metabolismo da glicose que é do açúcar 3:05 então pacientes

diabéticos em poções Que 3:08 vitamina D adequada e também você que 3:11 não é diabético para poder prevenir uma 3:15 diabetes então manteiga da vitamina D no 3:18 nível adequado porém que só porém 3:22 eu Dr Fernando Lemos juntamente com 3:25 muitos colegas próximos temos grupo de 3:28 WhatsApp de especialistas temos 3:31 observado que pessoas estão usando a 3:34 vitamina D ou a sua forma ativa que é a 3:37 vitamina D3 3:40 e de forma muito exagerada 3:43 doses elevadíssimas até mesmo

induzido 3:47 por muitos vídeos em redes sociais 3:49 coisas sem comprovação científica e um 3:52 compartilha com outro e vitamina D O a 3:56 forma ativa da vitamina D3 se você for e 3:58 na bula da medicação de vitamina D3 que 4:01 a forma ativa EA mais fácil de ser 4:04 absorvida 4:06 e a 4:08 ela faz com que o intestino por isso 4:11 aqui a parte do intestino delgado 4:13 absorvo a bastante cálcio que ia ser 4 :16 excretado e esse cálcio que absolvido se 4:20 for em grande quantidade o que que

vai 4:22 causar 4:23 calce fica artérias e Em que dia que é 4:27 hoje fica até as pessoal se classificar 4:29 coronária facilita infarto se 4:32 classificar 4:34 as carótidas pode da sensação de desmaio 4:38 e até muito pimento e dá um risco grande 4:41 de um AVC que é de um acidente vascular 4:43 cerebral o famoso entre aspas derrame Ok 4:46 então você tem que saber que é o remédio 4:50 Se você usar demais ele veneno é que nem 4:53 medicamento perdeu aquele alimento se 4:56 você comer no a

quantidade certa pode 4:58 fazer isso comer mas vai te fazer mal 4:59 então esse contraponto entre a vitamina 5:03 A de três de usar em grande quantidade 5:07 tem que ter cuidado mas também tem 5:10 pacientes que estão usando doses usuais 5:13 de vitamina D 3 verso dizer que doses 5:15 adequadas consagrados e mesmo assim tá 5:18 classificando e tá dando cálculos renais 5:21 que é uma coisa muito comum que eu sou 5:24 urologistas tem observado eu sei 5:27 urologistas médicos na minha

família 5:30 o ritmo se a volta ajuda muito cálculo 5:33 renal mesmo usando de vitamina D3 uma 5:36 forma não tão elevado Tem que existir 5:38 uma predisposição para formar cálculo 5:40 renal então Aumentou a absorção do 5:43 cálcio no intestino e Tá formando 5:46 então aí que surgiu 5:49 é um subterfúgio o escape cookie tão 5:54 importante vitamina D3 e nós vamos dizer 5:56 at é o final do vídeo que dose que é 6:00 ideal que eu acho tanto de vitamina D3 6:02 como dessa outra substância que eu

vou 6:04 estar logo a vocês que tem que ser usado 6:06 associado e Eu ultimamente só pra 6:08 inscreva associado pessoal e assim 6:11 alguma coisa que eu me esqueça 6:12 compartilha esse vídeo clique me disse 6:15 que eu compartilho em grupo de WhatsApp 6:16 da tua família é muito importante você 6:19 vai estar lembrando pessoa de 6:20 incomodações muito grande com essa 6:23 informação e daí descobriu-se a famosa 6:27 vitamina 6:29 o K2 6:31 Oi para que que serve essa vitamina 6:34 o K2 a

vitamina K2 principalmente os 6:38 estudos dela começou porque ela ativa 6:41 uma proteína chamado g l a 6:44 Oi e essa proteína é line vi a 6:48 calcificação dos vasos porque com o 6:51 passar dos anos alimentação vai 6:53 acontecer no dia juntar gordura graxa 6:56 nos nossos vasos nossas artérias que nós 6:59 chamamos de aterosclerose que o que 7:02 ca usa entupimento de coronária quantos 7:05 casos de infarto agudo do miocárdio 7:07 quantos casos de angina quantos casos de 7:11 isquemia

cerebral quantos casos de 7:14 obstrução de calotas cada vez mais nos 7:17 observando e a vitamina K2 ela ativando 7:20 essa proteína essa Matriz ela inibe 7:24 dificulta com que essa gordura se colhe 7:28 se a dia acontece uma adesão na parede 7:32 dos vasos Então ela inibe a calcificação 7:34 E aí começou os estudos Descobriram que 7:37 tam bém essa vitamina K2 ela importância 7:39 para que para as articulações e também 7:43 para a saúde óssea Oi e aí comeu suíço 7:46 tudo de associar 7:49 e a

vitamina B3 7:51 com a vitamina 7:54 K2 7:56 uma puxa o cálcio do intestino vai ter 8:01 bastante calço e outra em índia 8:04 calcificação através da ativação de uma 8:07 proteína então uma como tra põe o 8:12 possível efeito adverso da outra então 8:14 por isso que atualmente eu só prescrevo 8:18 vitamina D na sua forma ativa de três 8:21 com a vitamina K2 sempre Inclusive a 8:26 minha reposição eu uso associado com a 8:31 cada dois só que tem dois segredinhos 8:33 aqui para você não ser

enganado por 8:37 Indústria Farmacêutica ou com produtos 8:40 que você está comprando gato por lebre 8:42 primeira coisa essa Associação 8:44 vitamina D3 com K2 tem uma baixa 8:48 absorção O que quer dizer baixa absorção 8:50 se não absorve o que você engolir vai 8:54 ser enfrentado pelas fezes não vai 8:56 entrar para sua corrente sanguínea e 8:58 poder ir para os órgãos alvos que tem os 9:01 benefícios da 9:04 e os benefícios da dessa Associação ok 9:08 Porque vitamina a ver com uma

K2 9:11 seu vitaminas lipossolúveis elas não 9:15 fazem a solubilidade dela com água é pum 9:19 lipídios com gordura com algum tipo de 9:22 óleo 9:23 então quê que descobriu o veículo para 9:27 serem absorvidas tem que ser um veículo 9:29 lipossolúvel então muitas marcas de 9:33 qualidade 9:33 estão fazendo a cápsula e o veículo 9:37 dentro está sendo misturado com azeite 9:40 de oliva que é um óleo vegetal 9:43 muito melhor por exemplo do que a soja 9:46 OK e eu considero melhor ainda do que

o 9:49 óleo de coco e óleo de coco em grande 9:52 quantidade eu não sou um defensor que me 9:54 conhecem vídeos aí que eu falo em 9:55 relação ao cuidado com o uso excessivo 9:57 do Óleo de coco Ok outro detalhe cuidado 10:02 quando você for comprar a tua cara do é 10:04 associada com a vitamina D e vitamina D3 10:08 Porque existe muitas Para Não Dizer a 10:10 maioria se usa vitamina K2 da sua 10:13 matéria-prima mais barata 10:15 chama-se 10:17 menaquinona 4 mk4 precisasse dali 10:22 mk4

menaquinona quatro isso aí é 10:26 metabolizado rapidamente e excretados 10:29 pedido rapidamente pelo fígado porque a 10:31 meia-vida o efeito dessa K2 nessa forma 10:36 a matéria-prima é bem pequena e logo é 10:39 excretado E você tá achando que sabe 10:42 sobre o absorvendo nada t em que ser na 10:45 forma de 10:47 menaquinona-7 por isso que a siga é K2 10:51 mk7 10:54 mk7 é a melhor forma da vitamina K2 é 10:59 uma estrutura molecular mais alongada 11:02 que ela tem uma durabilidade 11:04 o

celular Nossa corrente sanguínea de 11:07 até três dias a outra tem de algumas 11:11 poucas esse fica até três dias então 11:14 dica ó dentro da cápsula tem que ter 11:18 algum componente lipídico 11:21 oleoso ideal a gente de o livro 11:24 e outra coisa veja se a cada do is que 11:28 tem na fórmula é 11:30 mk7 o pessoal vamos lá 11:34 que dose recomendo Eu recomendo antes 11:39 que chegam em Águas Eu recomendo se eu 11:41 recomendo de vitamina de uma forma de 11:45 três por dia eu recomendo duas

mil 11:50 unidades por dia 11:53 Oi e a vitamina K2 e não tem 60 e 70 11:58 o milho centígrados e 12:01 de duas mil unidades de vitamina D por 12:05 dia de três e entre 60 e 70 mil cento e 12:09 grãos 12:11 é de vitamina 12:13 12 uma por dia que horário após o almoço 12:18 por quanto tempo o ideal seria o uso 12:21 contínuo mas eu sugiro que repõe 12:24 vitamina D no mínimo 3 vezes do ano e se 12:28 você não quisesse correto dá para ser 12:29 duas vezes no ano tem que dosar a tua 12:32 vitamina

D ver se ela não está muito 12:35 muito elevado a gente parâmetros que 12:38 dizem que a vitamina D acima de 80 É 12:41 tóxica e tem algum de fenda vitamina D 12:44 uma elevação muito a 30 em Protocolos de 12:47 usar doses altas de vitamina D mas a í 12:49 você tem que restringir muita coisa com 12:51 alimentação prato população leiga eu 12:56 surgiram mais ou menos entre 50 a 60 mil 13:01 unidades 13:02 por mês de vitamina D3 se você repor 13:06 duas mil unidades por dia você vai

ficar 13:09 entre 50 a 60 mil unidades no mês e Olá 13:14 pessoal antes que muitos me pergunta eu 13:18 vou deixar na descrição do vídeo com 13:20 baixo do vídeo tenho titular parte de 13:22 baixo do vídeo aí quais as vitaminas D3 13:25 e K2 associado aqui eu acho de qualidade 13:29 essas que eu vou deixar que todos eu já 13:31 usei e essas que eu vou ter que eu vou 13:34 indicar ela a vitamina K2 mk7 e é a 13:40 mistura em óleo de oliva e então é 13:44 grande quantidade de azeite de oliva

que 13:48 vai fazer uma absorção 13:49 elevada e você vai tá usando o ponto de 13:51 extrema qualidade ó uma cápsula por dia 13:55 se você tem vitamina D muito baixinha 13:58 menos que 20 menos que 15 aí eu te 14:01 recomend o os primeiros três a quatro 14:02 meses a duas cápsulas após o almoço e 14:06 depois de três em três meses de quatro 14:08 em quatro meses você dá uma dosezinha da 14:10 vitamina D para ver como é que ela tá 14:12 mas é uma bela associação o K2 com de 14:15 três é tudo de

bom Não esqueça se você 14:19 gostou do vídeo 14:21 o seu like 14:23 compartilha itens escreve no canal dá 14:27 uma olhadinha descrição do vídeo aí e 14:29 começa usar K2 com vitamina D associado 14:33 muito bom

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